no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月25日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 30g（2人前） 342 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
13時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（1人前） 144 kcal
ヤマザキ ランチパック　ポテトサラダ（1人前） 119 kcal
15時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
あじ（1人前） 54.5 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 186 kcal
味噌汁（1人前） 91.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
にらの卵とじ（0.4人前） 63.5 kcal
きなこもち（0.5人前） 92.7 kcal
20時
きなこもち（0.8人前） 148 kcal
21時
HERSHEY'S ココアプリン（1人前） 80 kcal
23時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 30g（2人前） 342 kcal
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（1人前） 61 kcal
  2167 kcal
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