↑　200ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

↑　200ｇ増
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もう
(´；д；｀)ﾔﾀﾞ
　たった数日の間に
　1キロ以上も増えるなんて
　ﾟ+｡:.ﾟ(最｀Д´悪)ﾟ.:｡+ﾟ

【朝ごはん】
珈琲
ハムマヨ1個
【昼ごはん】
おにぎり2個
高野・ほうれん草・たけのこ
【間食】
バナナ1本
せんべい5枚
【晩ごはん】
焼き魚
タァサイと豚の炒め物
味噌汁
高野豆腐の煮物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.31
BMI（） のグラフ
基礎代謝
977kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
コメント
メタボおやじ 2011/10/27 09:15 
大丈夫ですよ！
すぐに減ります。
根拠は・・・・・ありませんが・・。
って笑えませんよね。すみません。
 kuu-ru 2011/10/27 18:52 
メタボおやじさん
　┌○"ｵｵｷﾆ(笑)
　今日ちょっとだけやけど
　減ってたょ(〃ｕдｕ)-зﾎｯ
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