↑　100ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月25日（火）

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｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡ ｼｸｼｸ

生理前に
浮腫んでる上に
風邪薬服用。。。
ますます
体重が増えちゃうよ(┰Λ┰)泣


【朝ごはん】
牛乳
珈琲
メロンパン少し
バナナ
【昼ごはん】
おにぎり2個
煮物・赤貝・ウインナー
【間食】
珈琲
あんぱん
【晩ごはん】
野菜いため
味噌汁
フライドチキン半分

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
974kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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