↑↑　500ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日（月）

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生理前やし
浮腫みもあるしで
しゃ～ないね。

【朝ごはん】
牛乳
珈琲
アップルパイ半分
【昼ごはん】
おにぎり2個
高野・小松菜・たけのこ
【間食】
ちんすこう
【晩ごはん】
豚とろ＋レタス
大根サラダ
味噌汁
干物
【夜食】
クッキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
31.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.18
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
968kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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