いつも、【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日(水)

いつも、

< まな板の  | 迷子 >
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ありがとうございます。。。ってさ~。

そんなに、いつも行ってね~べさ~~。


暑くて大汗かいたんで、シャワー浴びて、素っぴ~ん。
よく認識されたもんだ。 (笑)  あっ、この体型か~ ?!


抜歯したら、夕飯作ろうっていう魂まで抜かれてしまったようで。 (苦笑)
昼寝なんかしたことないのに、疲れて15分寝ちまった。

17:30。  おっ、セール時間~♪
っつぅ~ことで、車で20分、SEIブ~へ、ブーーン。  ...((((=・o・)ノ ゴーゴー♪


と、いつも・・・となったのである。


しかし、何でこんなに買ったかね~。

朝食は、dinner の続きっす。   (o^ O^)シ彡☆



     ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【 日々の課題 】      1 日の摂取カロリー 1600 ~ 1800 kcal 台 まで

 達成出来たら、★ ひとつ~♪


★ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆★☆☆☆ ★☆★★☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆

 
     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎ 今日は、コーラス。  先生のちょっと遅めのバースデーお茶会。  歯、歯、歯が。。。

◎ 消毒に行ってきます。  ブリッジかインプラントか。
   コーラスに元歯科技工士がいて、いろいろ相談。  まっ、結局、結論は自分自身なんだよな~。





【記録グラフ】
万歩計
10175歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2187kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.15kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ポテトのチーズ焼き(0.5人前) 200 kcal
卯の花・ひじきの煮物(1人前) 120 kcal
春巻き・唐揚げ(1人前) 250 kcal
豆腐となめこの味噌汁(0.5人前) 44.9 kcal
12時
スライスレザン(1人前) 200 kcal
牛乳(1人前) 137 kcal
16時
珈琲ブレイク(1人前) 400 kcal
19時
パリパリサラダ(1人前) 235 kcal
八宝菜(1人前) 262 kcal
21時
お汁粉(1人前) 140 kcal
(1人前) 78 kcal
ナッツ(1人前) 120 kcal
  2187 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2011/10/26 06:03
これって惣菜ですね
デパートの惣菜は高いでしょうね
 mommomo 2011/10/26 07:49
ははは。
3つ、500円とか、半額とか。。。

スーパーのお総菜は滅多に買わないけど、デパ地下のは、そこそこ美味しいですからね~♪
三輪昌志 2011/10/26 06:15
>朝食は、dinnerの続きっす。 (o^ O^)シ彡☆ 

豪華な食事が続く・・・私なら・・・大歓迎ですが^^。
 mommomo 2011/10/26 07:51
あぁ~、喰った喰った~♪♪

ゆーやっぱ、ダイエットは、迎撃会が終わってからにしよっかな~。  
(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^* )
かいけいぱぱ 2011/10/26 07:13
惣菜…
好きだぁ~
 mommomo 2011/10/26 07:52
作る方としても、たまにはねっ !!    o(*^▽^*)oエヘヘ!  
みたお 2011/10/26 08:27
にしても・・・凄い量・・・
ダイエットは禁句になりつつあるとか・・(笑)
 mommomo 2011/10/26 12:37
だよね~。
安くなってるから、ついつい。。。

今日中には、片付けます。 (笑)
杏宏ママ 2011/10/26 10:40
たっぷり~
ついでに、のんびりしちゃって~
 mommomo 2011/10/26 12:38
う~む。。。

これ以上のんびりしたら、まずいかと。。。。。  「(´へ`;ウーム
syunfamily 2011/10/26 15:10
抜歯のせいか~~
2時間おきの暴飲暴食が直ってる~~(◎ー◎;)ビックリ 
しかし、凄い量を買ってきたね・・・
「居酒屋きこたん」に負けずに「居酒屋momoちゃん」でもする~(爆)
 mommomo 2011/10/26 16:06
がははは。
家に居ないことが、一番のダイエットかも~♪

さて、今晩は何にするかな。。。      ( ̄~ ̄;)
さのっちょ 2011/10/26 15:39
お腹がすいてる時の買い物って、あれもこれも食べたいとなって、危険ですな。。(●^o^●)
まして安いと、なおさら。。。
 mommomo 2011/10/26 16:08
ホントに。
空いてる時には行くなって言うけど。。。

あっていう間に、一日が過ぎる。
暗くなるのも、早くなったね~。
キューと 2011/10/26 17:26
惣菜…買ってくると、ついついご飯を食べ過ぎちゃう(>_<)
だって私が作るよりも全然美味しいんだもん^^;
 mommomo 2011/10/26 19:11
そんなこた~ないっしょ。
お上手そうですよ~♪と、妄想。 (笑)

今日も、たんまり頂きました~♪♪    Σ(T▽T;) ぐわわぁぁ~ん!  
ケロケロママ 2011/10/27 21:42
デパ地下セール時間は美味しいっすね~
セールしていないと買う気しませんもん。
美味しいけど自分ちで作るより濃いめじゃないです?味付け。
だから余計にご飯食べちゃう気がする~

抜歯お疲れ様でした~
 mommomo 2011/10/28 06:36
ウン。 濃い、濃い。
万人ウケって、あぁ~なるのかな~。
我が家も、ダシとかで、なるべく濃い味にしないです。

問題は、抜歯の後の治療法なんだわ~。 (泣)
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