寒い朝。【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日(木)

寒い朝。

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寒い朝。 画像1 寒い朝。 画像2


今朝は冷えましたね~。


ですが、日中は日差しが強く、気温がぐんぐん上昇。
暑くなりました(>_<;;



本日、生協の料理会♪

【本日のメニュー】
 きのこピラフ
 さつま芋と小豆の炊き込みごはん
 ねぎ巻きつくね
 ちくわのチーズいかだ
 ジャガイモのしゃきしゃきサラダ(ハニーレモンドレッシング)
 ミネストローネ
 人参のヨーグルトムース
 パンプキンパイ

以上8品。
2食分くらいの量でした。。。
お腹一杯~♪









【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.05kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2011/10/27 10:42
サブいっす~><
 kyo-ka 2011/10/27 14:30
でも、こっち、昼間は暑かったよ~(>_<)

寒暖の差に振り回されてます・・・
yukatroll 2011/10/27 15:48
ちっさいニンジン、カッワイイ♪

イチゴ?にしてはシーズン違うし…って思ったらニンジンでしたか。

みんな美味しそうです。
さすが生協。

 kyo-ka 2011/10/27 23:14
人参のムースは、時間がないから先生が作ってきてくれてました^^
上のニンジンは、ちっちゃく形どったものを少量の砂糖水で煮たんですって。
美味しかったですよ~。
素材も安心安全なものばかりだし。
安心して、食べ過ぎました^^;

あ。
「コーラス」借りてきました。
今日も明日もダンナいないから、ゆっくり見れる~♪
三輪昌志 2011/10/27 15:59
え~~~っ??

一食分なんですが・・・私はやっぱり・・・食べ過ぎですね~(><)。
 kyo-ka 2011/10/27 23:16
ごはんが2膳分。
ジャガイモのサラダも多かった。
それ以外は1食分でしょうが・・・
デザートは別腹、といいつつ、パンプキンパイのボリュームがね。
写真は半分くらい食べたあとだし(笑)
紗羅月 2011/10/27 19:53
朝と昼の気温差が困ります~。
サツマイモと小豆、ってちょっと斬新な気がします。
 kyo-ka 2011/10/27 23:18
さつまいもと小豆、合いますよ♪

今朝は長袖3枚重ね着して行った末っ子。
帰宅して速攻、半袖Tシャツに着替えてました^^;
着るもの、困っちゃいますよね~。
megulalala 2011/10/28 00:08
寒かったり暑かったり・・・
着るもの、困っちゃいますね~><
 kyo-ka 2011/10/28 14:18
そうなんですよね~。
半袖もまだ仕舞えない・・・

といっても、そちらはもう、充分寒いのでしょうねぇ(>_<)
com 2011/10/28 06:29
写真のお料理、間食ですか。
胃袋元気ですね☆いいことです。
朝夕ひえますね。
 kyo-ka 2011/10/28 14:20
間食というか、早めの昼ご飯、って感じかな?
ごはん物、どちらかを持ち帰りすれば良かったのでしょうが。
目の前にあると、ついつい食べてしまうのですよね~^^;
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