no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
みそ汁（1人前） 76.5 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
ほうれん草炒め（0.1人前） 35.5 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
14時
玉ねぎの卵とじ（1人前） 98.6 kcal
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
20時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
みそ汁（1人前） 70.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ぶり大根（1人前） 347 kcal
  1628 kcal
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