no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
みそ汁（1人前） 97.3 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
ホイコーロー（0.8人前） 504 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
セブンイレブン 焼き餃子（1人前） 168 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
もやし（0.4人前） 14.8 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
みそ汁（1人前） 83.7 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
  1883 kcal
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