食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
11年10月28日（金）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
ピザトースト
納豆
コーヒー
牛乳
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
600回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
41分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
御飯（1人前） 353 kcal
サンマみりん干し（1人前） 123 kcal
オリジン弁当 豚カツ（1人前） 100 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
18時
栗御飯（1人前） 788 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
日本生活協同組合連合会 三色だんご（1人前） 140 kcal
マルコメ あさり　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
煮豆（1人前） 102 kcal
19時
サントリー ほろよい　白いサワー（1人前） 207 kcal
  2821 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE