no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月28日（金）

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【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　柿　お茶
【昼ごはん】 芋饅頭　みかん　お茶

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　おでん　サツマイモ　発泡酒　落花生　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
13時
　さつまいも（4人前） 1214 kcal
だんご（3人前） 156 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
　さつまいも（1人前） 304 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
落花生（1人前） 10.1 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  2752 kcal
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