↑　400ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kuu-ruさんのトップページ>記録ノートを見る>↑　400ｇ増
11年10月31日（月）

↑　400ｇ増
< ↓　300ｇ減 　｜　↓　100ｇ減 >
毎日毎日
食べ過ぎやん。。。



【朝ごはん】
珈琲
フランスパン
【昼ごはん】
おにぎり2個
小松菜・南瓜・イカ大根
【間食】
珈琲
フランスパン
チョコポテト
【晩ごはん】
葛餅もどき
肉団子スープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.18
BMI（） のグラフ
基礎代謝
974kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
メタボおやじ 2011/11/02 09:07 
そうかなぁ。
葛餅もどきって、前に書いてたあれ？
 kuu-ru 2011/11/21 15:38 
葛餅もどき
　片栗粉とかで作ったんだよ～(笑)
　COOKPADで
　毎日検索してます～ｴﾍｯ(〃⌒∇⌒)ゞ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE