↓　300ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月30日（日）

↓　300ｇ減
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【朝ごはん】
珈琲
フランスパン
【昼ごはん】
珈琲
イカヤキ
葛餅もどき
【間食】
バナナ
栗
【晩ごはん】
他人丼
大根サラダ
小松菜
南瓜
【夜食】
柿
せんべい
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.01
BMI（） のグラフ
基礎代謝
962kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
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