十月も終わりですね【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日(月)

十月も終わりですね

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【今日のできごと】
明日から十一月ですね、そろそろタイヤ交換の話が出てきています。
【今日の感想】
紅葉もほとんど終わり、本格的に冬支度の季節になってきました。
ダイエットには不向きな季節になりますが、頑張っていきます。

娘は頭が痛いと言って、学校から帰ってからすぐに寝ています。
きっと昨日の疲れが残っているのだと思います。

【記録グラフ】
休肝日
0回
休肝日(回) のグラフ
夜の体重
68.8kg
夜の体重(kg) のグラフ
食事の記録
1180kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
豆乳(調整)(1人前) 147 kcal
12時
鮭おにぎり(1人前) 275 kcal
19時
チャーハン(0.8人前) 302 kcal
レタス(2人前) 7.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ドーナツ(2人前) 387 kcal
  1180 kcal
食事レポートを見る
コメント
Tosshii55 2011/10/31 22:51
寒くなるとダイエットに不向きなんですね。
それはとても寒い地域に住まわれていて、外出がしにくくなると言う意味でしょうか。
あー、北海道なんですね。だったら分かります。と言っても、北海道の寒さを知らない、九州生まれの関東暮らし。
千葉に住んでいると、冬はむしろ汗をかかないで、適度な運動が出来る感覚ですが、北海道だと違うんでしょうね。
 さかかず 2011/11/01 19:41
北海道では雪が降ると外でのウォーキングは無理です。
その代りに雪かきが始まります、大雪が降ると汗をかきながらの一仕事です。
雪の季節になったら、写真アップします、お楽しみに。
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