no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

ヘルシーチェックさん

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【記録グラフ】

万歩計 15000歩	体脂肪率 22.1%	食事の記録 1553kcal
体重 64.1kg

【食事の記録】

4時
レタス（1人前）	3.6	kcal
きゅうり（1人前）	10.5	kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前）	111	kcal
第一パンロールパン（1人前）	83	kcal
モスバーガーポーションブルーベリージャム（1人前）	25	kcal
山崎製パンチーズパン（1人前）	102	kcal
Dole Dole アップルジュース100% [パック] 200ml（1人前）	91	kcal
13時
日清食品カップヌードルシーフードヌードルミニ 38g（1人前）	172	kcal
大塚製薬カロリーメイト（2人前）	200	kcal
江崎グリコマカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.5人前）	112	kcal
かりんとう（2人前）	35.3	kcal
らくがん（1人前）	31.1	kcal
21時
ほうとう（1人前）	369	kcal
Dole Dole グレープジュース100% [パック] 200ml（1人前）	105	kcal
梶谷食品ビスケット（1人前）	102	kcal
	1553	kcal
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