no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年11月02日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
運転（車）
90分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フランスパン（2人前） 140 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
14時
ビーフカレー（レトルト）（0.7人前） 165 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
18時
焼き豚（4人前） 68.8 kcal
スモークサーモン（5人前） 80.5 kcal
ほっかほっか亭 あさりごはんのみ（0.5人前） 202 kcal
サークルKサンクス おひたし（1人前） 51 kcal
フジッコ 里芋（1人前） 74.4 kcal
ズッキーニ（2人前） 42 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
ジン（1人前） 85.2 kcal
20時
サブレ（1人前） 93 kcal
  2010 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE