no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月01日（火）

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【記録グラフ】
体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.8
BMI（） のグラフ
万歩計
12113歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1573kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
玄米（0.8人前） 185 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
　 ゆで卵（0.8人前） 53.6 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
みかん（0.3人前） 7.6 kcal
ぶどう（0.2人前） 15.3 kcal
洋ナシ（0.4人前） 32.4 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
13時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
カゴメ カゴメ（1人前） 64 kcal
20時
セブンイレブン 鶏めし（1.3人前） 517 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
日清 カップヌードル ミルクシーフードヌードル 75g（1人前） 198 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3060 kcal
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