no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月02日（水）

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【記録グラフ】
体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
万歩計
14571歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1581kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ママー ナポリタン（0.5人前） 94 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
玄米（0.8人前） 185 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
　 ゆで卵（0.7人前） 46.9 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
洋ナシ（0.5人前） 40.5 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
21時
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
刺身（1.5人前） 234 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 100 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
  2808 kcal
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