no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月02日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（1人前） 147 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
ミートソース（0.1人前） 26 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
サワラの味噌焼き（1人前） 159 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
みそ汁（1人前） 57.4 kcal
とろろそば（0.2人前） 29.8 kcal
  817 kcal
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