びっぷっぎぃさん
最新の記録ノート
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11年11月03日（木）
ダイエット開始から３年６ヶ月と１０日目 |
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< ダイエット開始から...
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今日は手作り市やぁ↑
食べすぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・太りすぎ(^^ゞ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 100%スモモジュース（1人前） |
15 |
kcal |
| 6時 |
| コーヒーミルク（1人前） |
32.7 |
kcal |
| 7時 |
| ぱん（1人前） |
200 |
kcal |
| ブルーベリーヨーグルト（1人前） |
16.4 |
kcal |
| 柿（1人前） |
39 |
kcal |
| 豆サラダ（1人前） |
47.1 |
kcal |
| 9時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| ビビンバ少々（1人前） |
174 |
kcal |
| キングサーモンステーキ（1人前） |
81 |
kcal |
| 天然赤海老（1人前） |
49 |
kcal |
| プルコギ風カルビ（1人前） |
52 |
kcal |
| かつおたたき（1人前） |
56 |
kcal |
| 竜田揚げ巻き（1人前） |
65 |
kcal |
| がり（1人前） |
5 |
kcal |
| あおさの汁物（1人前） |
39 |
kcal |
| 豚キムチ軍艦（1人前） |
47 |
kcal |
| 13時 |
| ヤミヨーグルト（1人前） |
250 |
kcal |
| 19時 |
| のりの佃煮（1人前） |
--- |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| コチュジャン鍋（1人前） |
283 |
kcal |
| 20時 |
| 落花生（1人前） |
101 |
kcal |
| フィナンシェ（1人前） |
180 |
kcal |
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1757 |
kcal |
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