no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月04日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 45 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
19時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
なっとう（0.2人前） 20 kcal
みそ汁（0.3人前） 26.9 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
  1266 kcal
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