腰の痛みが続いてて、辛そうですねぇ。
私が言うまでもないですが、焦らずに調整してくださいね。
快調に走れる日が来るのを、お楽しみにしましょう♪

　lalalarunさん　こんばんわ　お手紙ありがとうございます

ご心配おかけしておりますm(__)m

しっかり～切り替えて無理しないようにします。

レース当日にメッチャ走りたいッ！！って思えるように持っていきたいと思います

うかつにも～アイシングを忘れていたのでガッツり冷やしてみます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

つくばのゼッケン　届きましたね！
腰が少しでもよくなって楽しくスタートラインに立てることを
お祈りしていますよ～～～♪

　ましゃももさん　こんばんわ　お手紙ありがとうございます

ゼッケン届きましたッ！！って気持ち良く走れないのでコレからテンション↑て

行きますよ～！！

今は休めッ！！と言われていると感じ～のんびり調整するつもりです。

ましゃさんも2週間切りましたね！！

気になっていたのですが～ミズノのレースシューズ温存作戦をとっている
ようですが、今一度～ロングで靴下との相性を確認されてはいかがかと？
思いました。

42.195Km快適なランのために～♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

アドバイス　あざ～す♪
レースにはアディダスと5本指ソックスで望みます＾＾

　ましゃももさん　こんばんわ　お手紙ありがとうございます

レースまで1週間切りましたね～！！調子はいかがですか？

神戸～旨いモノ情報はＧＥＴしましたか～♪

ご家族で楽しんで来てくださーいッ！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより