no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月05日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
第一パン ロールパン（2人前） 166 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
12時
茄子と挽肉のカレー（0.2人前） 132 kcal
小松菜の辛子和え（5人前） 40.8 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
15時
梶谷食品 ビスケット（1人前） 102 kcal
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
18時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
  1633 kcal
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