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11年11月07日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| カゴメｒ 野菜生活 （0.7人前） |
47.6 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（1人前） |
93 |
kcal |
| フランソア フランソアくるみ食パン（1人前） |
177 |
kcal |
| やずや 香醋（1人前） |
6.9 |
kcal |
| 小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） |
3 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| 12時 |
| 卵焼き（1人前） |
168 |
kcal |
| お弁当用野菜炒め（1人前） |
84 |
kcal |
| 梅干し（0.3人前） |
0.99 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
180 |
kcal |
| 16時 |
| フランソア お米のレーズンツイスト（1人前） |
124 |
kcal |
| 扇雀飴本舗 塩の花（1人前） |
32.8 |
kcal |
| 18時 |
| プルーン（乾燥）（2人前） |
47 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1人前） |
181 |
kcal |
| 豆腐と豚肉と野菜の炒め（1人前） |
248 |
kcal |
| なめこ汁（1人前） |
36.6 |
kcal |
| ショウガ甘酢漬け（1人前） |
2 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| すりごま（1人前） |
28.9 |
kcal |
| 20時 |
| 柿（0.6人前） |
46.8 |
kcal |
| カステラ（1人前） |
175 |
kcal |
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1805 |
kcal |
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