2011年 11 月 09 日(水）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月09日（水）

2011年 11 月 09 日(水）
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【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
韓国料理・ビール（1）
【間食】
ゆず茶・
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時半
【今朝起きた時間】
7時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】
【今日のできごと】
韓国旅行3日目
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
23051歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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