2011年 11 月 10 日(木）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

2011年 11 月 10 日(木）
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【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
菓子パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（からあげ・ウインナー・サラダ）味噌汁
【間食】
コーヒー・まんじゅう
【晩ごはん】
うどん・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
8455歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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