no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月09日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
稲荷寿司（0.5人前） 221 kcal
5時
柿（1人前） 78 kcal
シナモントースト（1人前） 266 kcal
10時
COOP とろける スライスチーズ（1人前） 60 kcal
のり（0.7人前） 3.9 kcal
11時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
シジミ汁（1人前） 69.4 kcal
大根葉きんぴら（1人前） 46.3 kcal
高野豆腐の煮物（0.3人前） 44.4 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
羊羹（0.5人前） 88.8 kcal
16時
あんぱん（1人前） 196 kcal
  1259 kcal
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