mugen001さん
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11年11月11日（金）
食事日記 |
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【朝ごはん】
ホットドッグ
納豆
おかか
豆腐
コーヒー
ヨーグルト
青汁
牛乳
【昼ごはん】
御飯
タマネギ
キウイ
煎茶
さつまいも
鯖
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ホットドッグ（1人前） |
458 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
82.8 |
kcal |
| おかか（1人前） |
102 |
kcal |
| 12時 |
| 御飯（1人前） |
353 |
kcal |
| 鯖（1人前） |
142 |
kcal |
| さつまいも（1人前） |
304 |
kcal |
| カルビー タマネギ（1人前） |
198 |
kcal |
| キウイ（1人前） |
53 |
kcal |
| 煮豆（1人前） |
102 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 18時 |
| 酢豚（1人前） |
632 |
kcal |
| 御飯（1人前） |
353 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 柿（1人前） |
78 |
kcal |
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3206 |
kcal |
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