ダイエット開始から３年６ヶ月と１８日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月11日（金）

ダイエット開始から３年６ヶ月と１８日目
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帰ってきてしまった・・・・・・
あー楽しかったぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ(*^_^*)

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		筋肉量
37.2
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1153kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
体内年齢
25
体内年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
韓国旅行（1人前） 1000 kcal
19時
晩ご飯（1人前） 800 kcal
20時
おやつ（1人前） 500 kcal
  2300 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/11/14 18:59 
お帰りー♪
お姿見えないと思ってたら、いつのまにーーー！
今回も楽しめたみたいだね。
また、頑張ろう～♪
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