あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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11年11月11日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| ピザ風トースト（1人前） |
467 |
kcal |
| 牛乳200ｍｌ（1人前） |
140 |
kcal |
| 森永乳業 スキムミルク（2人前） |
28.4 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 10時 |
| 亀田製菓 海鮮ﾋﾟ-ﾊﾟｯｸ（1人前） |
113 |
kcal |
| 名糖産業 名糖チョコ（2人前） |
56.8 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯280ｇ（1人前） |
470 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
144 |
kcal |
| 天ぷら（5人前） |
552 |
kcal |
| ほうれん草（2人前） |
12 |
kcal |
| 18時 |
| 豚ロース100ｇ（1人前） |
263 |
kcal |
| 天ぷら（4人前） |
503 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ご飯170ｇ（1人前） |
272 |
kcal |
| 缶ビール（1人前） |
140 |
kcal |
| 日本酒300ｍｌ（1.5人前） |
480 |
kcal |
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3827 |
kcal |
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