no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月12日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
亀田製菓 ハッピーターン [袋] 120g（2人前） 126 kcal
サブレ（1.5人前） 140 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
スクランブルエッグ（0.7人前） 136 kcal
13時
フランスパン（2人前） 140 kcal
クリームシチュー（1人前） 361 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
チキンピタ（0.2人前） 77.3 kcal
20時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
23時
オレンジジュース（0.7人前） 58.8 kcal
  1535 kcal
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