no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月14日（月）

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【記録グラフ】
年齢測定
42
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
51.25kg
水分量（kg） のグラフ
 		投資資金
2089119円
投資資金（円） のグラフ
投資運用
1083503円
投資運用（円） のグラフ
 		英語多読（語数）
1923
英語多読（語数）（） のグラフ
 		骨量
3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
54.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1593kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12732歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ぶなしめじ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
スターバックスコーヒー スターバックスラテ ホット 無調整乳 グランデ（1人前） 258 kcal
13時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
沢庵（1人前） 15.4 kcal
トップバリュー ミートボール（1人前） 146 kcal
ヤマザキ製パン アンパン（1人前） 319 kcal
14時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
19時
赤城乳業 フルーティフル（1人前） 177 kcal
江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ [袋] 155ml（1人前） 246 kcal
20時
生活彩花 幕の内弁当（0.5人前） 333 kcal
  2453 kcal
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