no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

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【記録グラフ】
年齢測定
41
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
51.6kg
水分量（kg） のグラフ
 		投資資金
2109663円
投資資金（円） のグラフ
投資運用
1062453円
投資運用（円） のグラフ
 		骨量
3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
54.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1599kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
10335歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ブナシメジ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
スターバックスコーヒー スターバックスラテ ホット 無調整乳 グランデ（1人前） 258 kcal
12時
酢豚（1人前） 632 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
15時
赤城乳業 フルーティフル（1人前） 177 kcal
江崎グリコ ジャイアントコーン（1人前） 246 kcal
赤城乳業 がつんとみかん（1人前） 48 kcal
16時
越後製菓 ふんわり名人　きなこ餅（1人前） 205 kcal
18時
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
水炊き（0.5人前） 226 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
  3195 kcal
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