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11年11月14日(月)
ジジ・・・入院!!。 |
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--------------------------“奥州だらだら旅”----------------------------------------------- 第1週のトップはハナユビさんでしたぁ・・・^^。 さすがですね~~^^。
GoogleDocumentに詳しい同僚に・・・教えてもらいながら・・・、表を作っています。 最低限のデータは入力できるようになりました。 12/14本日、から・・・みなさんに入力してもらいます。 ↓ https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AuSAaRIrRJRAdDR2ckNVcU1pV...
メッセージでも送りましたが・・・、分からない事は・・・メッセージ、掲示板、その他で・・・聞いてください^^。 遅くなった事、心からお詫び申し上げます・・・。
------------------------------------------------------------------------------------------- ここからが・・・日記ですぅ・・・。
今日から・・・別のポリープを取るために・・・ジジ入院、 2泊3日の予定・・・。
ちと・・・心配ですが・・・黙って見守るつもりです^^。
ジジを病院に・・・・、早く帰ってくるように願ってます^^。
ーーーーーーーーーーーー11月も継続!! 出直し隊プロジェクトーーーーーーー 【食事の写真&評価】⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11078721762.html
【歩走跳鍛】⇒
【日々の課題、11月のクリア目標】
※Secret Target(-.-)y-~~~× ☆☆☆☆★|★★★★★|★★★★★|★★★★★|★★★★★|★★★★★| ※毎日何らかの運動を 20日目標!! ☆★★★★|★★★★★|★★★★★|★★★★★|
※摂取kcal 2,000kcal以下 20日目標!! ☆☆☆☆★|★★★★★|★★★★★|★★★★★|
クリアできたら★を☆に変えましょう。 全部☆になったら今月のミッション達成です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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