肩書き捨てて◯◯年・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日(火)

肩書き捨てて◯◯年・・。

< ジジ・・・入院!!...  | や◯る気満々・・・... >
肩書き捨てて◯◯年・・。 画像1 肩書き捨てて◯◯年・・。 画像2
--------------------------“奥州だらだら旅”-------------------------------
参加される方、大歓迎でっせ~~~^^。^^。
そこのあなた・・・やりませんか?
競争ではない・・・だらだら旅で~~す^^。
⇒ https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AuSAaRIrRJRAdDR2ckNVcU1pV...
-----------------------ここから日記~♪-------------------------------------
昨日は・・・みなさんのところにお邪魔出来ませんでした~~。
スンマセン・・・。

会社との事でストレスMax!!。
・・・、もはや限界だなと思う・・・。
しかし・・・賞与はもらっていかないと・・・なんて考えてます。

まあ・・・近日中にカタがつくでしょう・・・。
不労所得で・・・何とか・・・なんて思ってますが・・、
何故か・・・決めたら・・・スッキリした感覚の方が強い。

早く・・・決着したいなぁ・・・・^^。

すいません・・・・嫌な話で・・・、うん^^。

朝~~~~^^。

ジジのポリープ、無事に取れました。
みなさん・・・暖かいコメントをありがとうございました^^。

ーーーーーーーーーーーー11月も継続!! 出直し隊プロジェクトーーーーーーー
【食事の写真&評価】⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11079255165.html

【歩走跳鍛】⇒

【日々の課題、11月のクリア目標】

※Secret Target(-.-)y-~~~×
☆☆☆☆★|★★★★★|★★★★★|★★★★★|★★★★★|★★★★★|
※毎日何らかの運動を   20日目標!!
☆★★★★|★★★★★|★★★★★|★★★★★|

※摂取kcal 2,000kcal以下 20日目標!!
☆☆☆☆★|★★★★★|★★★★★|★★★★★|

クリアできたら★を☆に変えましょう。
 全部☆になったら今月のミッション達成です。
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【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
1993kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
ほうれん草(1人前) 6 kcal
喜多方ラーメン(1人前) 909 kcal
17時
ごはん(150g)(2人前) 504 kcal
温野菜(1人前) 26 kcal
生卵(1人前) 90.5 kcal
(1人前) 78 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
はたはた(1人前) 90.4 kcal
いくらの醤油漬(1人前) 122 kcal
イカの塩辛(1人前) 70.2 kcal
なめこ汁(1人前) 44.3 kcal
  1993 kcal
食事レポートを見る
コメント
みど☆り 2011/11/15 00:24
肩モミモミ~o(^▽^)o
 三輪昌志 2011/11/15 15:32
肩はあっても・・・首が無い・・・後頭部の下はすぐに肩さ~~~^^。
ちゃっこ117 2011/11/15 00:31
こんばん━━o(*´∀`*)ノみぃ━━♪

>会社との事でストレスMax!!。
ストレス・・・たまると体にも良くないですもんね・・。
どうにか発散しないと駄目ですね・・(・・*)。。oO(想像中)

三輪車さんの「ストレス発散」方法って何かなぁ・・??
男性の場合、お酒飲んで発散?する方とか多いと聞きますが・・・??どうなんだろ??
ストレスためすぎて、体調崩さないよう気をつけて下さいね ヽ(*´∀`*)ノ 
 三輪昌志 2011/11/15 16:30
お酒はそんなに強くないので・・・、食に走るのが、一番のストレス解消ですね。
でも・・それは・・・今はヤバイですもんね・・。

別の方法を考えないと・・・うん^^。
ちびおかん 2011/11/15 04:53
つい最近 悩んでみたので思うんですが
うん、自分の信じた方向へ進むのが一番いいような気がします。

ところで12月17日 お昼にスタ丼を一緒に食べませんか?(^^;
 三輪昌志 2011/11/15 16:31
12/17・・・了解! 喜んでお供しますよ~~^^。
すた丼ツアー・・・募集する?(笑)。

うん・・・アドバイスありがとう^^。
信じた道を周りの状況を・・・見ながら行きます。
ありがとう^^。
tomytomy 2011/11/15 05:29
写真みたいな感じでストレス解消できたらいいのになあ。
 三輪昌志 2011/11/15 16:32
みんな・・・そうだよね~~^^。
出来たら・・・良いのにねぇ・・・。
かいけいぱぱ 2011/11/15 05:49
お風呂がいいかも?
 三輪昌志 2011/11/15 16:33
でも・・・今はシャワーの時期なもんで・・・^^。
コミュ 2011/11/15 07:53
写真1の画像・・・
私もその状態かも〜
 三輪昌志 2011/11/15 16:33
抱え込みすぎないでね~~^^。
ぶたのぷ~ 2011/11/15 08:26
おっは~(*^^)v
ストレスと脂肪はタメナイ方がいいよね…ごめんなさい、脂肪はonepigletでした。
ストレス吸収ソファっていいなぁ~。
そのまま眠りたい…すみません起きたばかりなのに_(._.)_
 三輪昌志 2011/11/15 16:34
いえいえ・・・脂肪は・・・三輪車のイメージですから(爆)。
どれだけ休んでも・・・ストレスは解消できませんね~~^^。
syunfamily 2011/11/15 13:44
ストレス注意だぞ~
無料相談コーナーあるぞ~~ワテの携帯だけど~~^^。
 三輪昌志 2011/11/15 16:35
無料相談コーナー・・・お世話になっちゃおうかな~~(笑)。
兄さん・・・ありがとうございます^^。
無財の七施 2011/11/15 14:31
ストレス頑張ってね。
 三輪昌志 2011/11/15 16:35
ストレスだけではなく・・・会社は辞めようと思ってます^^。
みたお 2011/11/15 16:49
ま…気を落ち着けてね…(^-^)
人生まだ長いよ

辛いことは飲んで…いや…食って忘れよう!
 三輪昌志 2011/11/15 20:55
すんません・・・・^^。
色々な物が・・・限界かも・・・。
バービィーちゃん 2011/11/15 16:50
ストレス・・・ねぇ~
syunさんが言ってくれているけど、
人に聞いてもらうのもストレス発散になるよね^^
お父さん、無事に済んで良かったです~゚+。

 ↑ さっきから、どうも、みたおさんの後ろをくっついて歩いてる(≧▼≦)
 三輪昌志 2011/11/15 20:57
ここで愚痴るのが一番なんです^^。
聞かれる方の方の事を考えると・・・申し訳ないんですが・・。
職場の同僚も・・・所詮・・・友人とはちょっと違うんで・・・^^。

親父の事、ありがとうございます^^。
明日・・・帰ってきます^^。

後は抗ガン剤をどうするか・・・・、話し合いますわぁ・・・。
雲爺 2011/11/15 17:08
そうそう、人生長いよ。

未来という、ものすげえ、なんでも可能性がある、
ドデカイ日が、俺にはあるぞ。

俺だけが自由にできる、
時間という子分を引き連れてね。

がおーー、
 三輪昌志 2011/11/15 20:59
そういう考え方もありますね~~^^。
さすが雲爺さん・・・ベテランですね^^。
あざ~~す・・・^^。
ボンド88 2011/11/15 18:18
ストレスはきついですね。良くわかります。
私もストレスで寝られなくなることがあります。

私もストレスは人に聞いてもらうとだいぶ楽になると思っています。
ぜひだれかれとなく聞いてもらって少しでも楽になってください♪
 三輪昌志 2011/11/15 20:58
ありがとうございます^^。

でもおそらく・・・この業界の問題なんで・・・。
もう・・・良いかな・・・なんて思っています^^。
うみのおとこ 2011/11/15 18:19
お父さんよかったですねー、一安心ですね
三輪車さんもがんばれ!
 三輪昌志 2011/11/15 20:59
ありがとうございます^^。

どの道に進んでもがんばります^^。
うみさんのように・・・うん^^。
きこたん 2011/11/15 19:07
(笑)みたおちゃん~バビちゃんの後ろをついてくる?(≧▼≦)

辞める時期も大変だわね…
まぁどうにか食って行けるように頑張れ~!
こちとらノー天気父ちゃんも背負ってるど…( ̄▽ ̄;)
 三輪昌志 2011/11/15 20:54
きこさんには頭が下がるよ・・・本当に・・・。
すごいよね~~^^。
こんなはずじゃない 2011/11/15 23:17
はい!大きく深呼吸ぅ~~~~!
吸って~~~~~。
吐いて~~~~~。
ほら、お腹がすいたでしょう?
ご飯食べたら幸せが待ってるよ~~~ん♪
 三輪昌志 2011/11/16 00:07
ありがとう~~~^^。
もうたっぷり食べたんだ~~~^^。
今は幸福な感じで・・・真剣に考えてるよ~~^^。
これから・・・どうするかって・・・^^。
ハナユビ 2011/11/16 00:03
嫌な話でも良いのよ~~~~ん☆
ぶっ飛ばしたい奴がいたら言ってね~。
しゅん兄ぃと一緒に、ヤキ入れに付き合うよ~ん☆
…あら、ハシタナイこと言っちゃった~ぃ(コソ…)
うん
 三輪昌志 2011/11/16 00:08
ハナさんの苦労に比べれば・・・たいした事無いんだ・・・。
syun兄とハナさん・・・天下無敵だね~~^^。
ありがとうね~~^^。
audrey 2011/11/16 17:56
ストレス貯まってますなぁ。。。
人間何事もResetが必要です。

私もいろいろResetしてきました。
これからも、、、

とりあえず寝不足Resetしたい!
 三輪昌志 2011/11/16 20:01
audreyさんもストレス貯めやすいのかな?
爆発しないようにしなといけませんね・・・、お互い、うん。
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