2011年 11 月 15 日(火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

2011年 11 月 15 日(火）
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【昨晩寝た時間】
12時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
メロンパン・牛乳
【昼ごはん】
お弁当（ウインナー・卵焼き・唐揚げ）味噌汁
【間食】
コーヒー・クッキー
【晩ごはん】
赤から鍋・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
4125歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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