no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 218 kcal
しょうがやき（0.5人前） 165 kcal
サラダ（1人前） 13.2 kcal
サウザンアイランド（1人前） 46.6 kcal
9時
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 252 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
大根とニンジンのなます（0.6人前） 34.6 kcal
ゆばとおくらのおひたし（1人前） 29.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
19時
山崎製パン 串だんご あん [パック] 3本（0.3人前） 155 kcal
20時
ユッケジャンスープ（0.3人前） 284 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
  1800 kcal
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