no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月17日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 202 kcal
吉野家 牛皿 並盛（0.5人前） 135 kcal
サラダ（1人前） 6.6 kcal
キューピー サウザン（0.5人前） 29.5 kcal
9時
明治製菓 チップチョップ（1人前） 151 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 252 kcal
吉野家 牛皿（0.2人前） 54 kcal
ピーマンと豚肉のオイスター（0.1人前） 61.7 kcal
甘玉（1人前） 207 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
15時
ＩＴＯＥＮ 1日分の野菜（1人前） 77 kcal
20時
豆腐（1人前） 56 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ユッケジャンスープ（0.1人前） 94.7 kcal
サッポロファインフーズ ポテかるっ 黒胡椒味（1人前） 138 kcal
チリソース（1人前） 16.1 kcal
  1612 kcal
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