勤労感謝の日。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月23日（水）

勤労感謝の日。
< いい夫婦の日。 　｜　嵐の進路懇談会・・... >
今日は休みなので、ゆっくり寝た。
昨日は役員会やらケーキ講習で必要な物の買い出しでバタバタしていたんで
疲れが取れました。

だけど今日は午後から雨が降るらしいので午前中のうちに買い物と洗濯物をすませた。

昨日、ダンナに感謝の気持ちを伝えようかと思いましたが、昨日は電話はなく
私も疲れていたのでできませんでした。

でも今朝、ダンナから「金　送ってくれー」と電話があったんで
お金をダンナの通帳に送金してからメールで「遠くで頑張ってくれてありがとう(ハートマーク)」って
送りましたよ。　また今日電話があったら改めて言いますかねー

昨日、会長さんから、来月の忘年会の参加メンバーを聞きました。
その中に、去年いっしょにＰＴＡ活動した長男の友達のお母さんの名前がありました。
うれしくなってメールしました。
彼女は去年、ウチのクラスの学級委員をしてくれたのですが、ちょっといろいろあって
後半の活動には参加できなくなってしまっていました。
今年は去年のことがあり学級委員にはならなかったので、なかなか会うことが出来ませんでした。
そこで去年、同じくウチのクラスの学級委員をしてくれていて(各学年クラスから2名、学級委員が選出されてます)
今はいっしょに役員をしている人が声をかけてくれたんだそうです。

ひさしぶりに会えるので楽しみなんですー

ダンナがいない間しか、こうやって夜出かけることはできないので今のうちにやっておかないと・・・
でも子供も大きくなってるもんねー(笑)　学校離れたら、こうやって出歩くこともなくなりますもんねー

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
10時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
トップバリュー 天ぷらそば（1人前） 479 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
17時
しょうが紅茶（1人前） 24.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏手羽先のオーブン焼き（1人前） 475 kcal
かぼちゃのバター焼き（1人前） 231 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かにかまときゅうりのサラダ（1人前） 85.4 kcal
みそ汁（1人前） 66.8 kcal
20時
正栄食品 ブロックチョコ（0.1人前） 52 kcal
21時
しょうが紅茶（1人前） 24.5 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2477 kcal
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コメント
megulalala 2011/11/23 17:35 
やっぱり
ラブラブな家庭だナァ。
旦那さんも嬉しいだろうねぇ♪
 PONPY 2011/11/24 10:26 
昨日の夜、ちゃんと言いましたよ。
「アホか」って言ってました(笑)
com 2011/11/23 18:23 
忘年会シーズンですね。
 PONPY 2011/11/24 10:26 
来月が楽しみですねー
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