↑　300ｇ増　●生理3日目【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月25日（金）

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ﾓｫ─o(o･`з･´o)ﾉ─ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ!!!


【朝ごはん】
珈琲
スティックパン1本半

【昼ごはん】
珈琲
チキンナゲット
菓子パン

【間食】

【晩ごはん】
豚キャベツ鍋


【夜食】
トマトゼリー
ぷにたま


【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.61
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
997kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1%
体脂肪率（%） のグラフ
生理
1
生理（） のグラフ
 		体重
47.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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