↓　200ｇ減　●生理2日目【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月24日（木）

↓　200ｇ減　●生理2日目
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【朝ごはん】
珈琲
スティックパン2本

【昼ごはん】
ご飯少し
煮物・炒め物・ゆで卵1個

【間食】
珈琲
菓子パン

【晩ごはん】
餃子4個
八宝菜
茄子の炒煮

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.48
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
982kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
生理
1
生理（） のグラフ
 		体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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