no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
13時
やきそば（0.2人前） 127 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
コーヒー（1人前） 45 kcal
15時
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 130 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
コーヒー（1人前） 45 kcal
19時
チャーハン（1人前） 377 kcal
しゅうまい（1人前） 59.1 kcal
  1453 kcal
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