no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月25日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
おにぎり（0.7人前） 165 kcal
12時
コーヒー（1人前） 45 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 45 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 130 kcal
18時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
みそ汁（0.3人前） 26.9 kcal
牛肉もやし炒め（1人前） 100 kcal
サークルK サンクス コールスロー（0.5人前） 47.5 kcal
  1219 kcal
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