ああ、やっぱり...♪【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日（土）

ああ、やっぱり...♪
< 明日こそは！ 　｜　記録のみ >
午前。Kクラブでの子供たちの指導。
休憩中は他の指導者とラリーをしたりします。
ほんとに久しぶりにラケットにぎったので、ボールとの距離感がいまいちしっくりこなくて
対応するのに時間がかかりました(^^;
でもその後、子供たちと試合してるうちに徐々に思い出してきました(^^;


午後。Tクラブで練習。
会長曰く、最近練習に出てくる人が少ないそうです。う、私もその一人でしたが...(^^;
今日も最初は3人しかいませんでした。
その後1人増えて4人。さらに増えて5人。
しばらく5人で練習していると、練習会場の入り口でラケットを持ってずっと練習を見つめている子が一人いるのに気がつきました。
会長が声をかけると、いっしょに練習をしたいと。
この子、このあたりではソフトテニスの成績１，２を争う中学校の３年生でした。引退した後は時間さえあれば一人で壁打ちしてたんだとか。
みんなと少し練習をした後、試合をしました。
なるほど、強い学校の３年生だけあって、いい球打ちます。
高校に入ってもソフトテニス続けるのかな？
それよりなにより、ちょっとおとなしめだけどあいさつもちゃんとしてたし、いい子です。
うちのクラブは老若男女、そしていろんなレベルの人がいるので、時には相手のレベルに合わせて球を打ってあげるといったことも必要なんですが、
勝つことばかりにこだわらずそういう打ち分けができるというのもすごい感心しました。


私自身も球の感じはだんだん思い出せてきたし、のびのびやれました♪
そんなわけで、今日はとてもとてもとても楽しく充実した一日でしたよ♪♪


ああ、やっぱり楽しいなあ～！
テニス、楽しくって仕方ないです(^^;





【今日のトレーニング】
・テニス(午前：Kクラブ)　3時間
・テニス(午後：Tクラブ)　3時間
・ストレッチ
・睡眠時間5時間以上確保　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
52.23kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
62.44kg
体重(平均)（kg） のグラフ
体脂肪率（平均）
11.73%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1508kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/11/27 02:15 
老若男女が楽しめる・・・素敵なことですね～～＾＾。
テニスに夢中になるのも・・・分かりますね＾＾。
 どりり 2011/11/28 11:32 
下は高校生、上は87歳までいろんな層の方がいますが、
みんな楽しくやってます♪
しいていえば、ちょうど私くらいの世代の男性が他にいないのが
少し寂しい...(^^;
美桜 2011/11/27 10:35 
引退すると勉強ばかりになるのかな？？
時間見つけて壁うちするくらいだから本当にすきなんですね～
どりちゃんテニス関係の仕事に転職したら？？ずっとできるよ（笑）
 どりり 2011/11/28 11:34 
きっとテニス漬けで中学3年間を過ごしてきたんだと思います。
思えば自分もそうでした(^^;;
やはり引退すると受験勉強一筋になりましたね。
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