昼酒、そして夜はバドミントン【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日（土）

昼酒、そして夜はバドミントン
< かじられた白菜とそ... 　｜　チタンの包丁 >
【今日のできごと】
今日は、会社の南米関係者のOBと駐在を経験した現役の近況報告会。
都内の某ホテルに集まったのは、総勢28名。アルゼンチンの高級ワインあり、
焼酎あり、ウィスキーありだったが、平均年齢が65歳を超えているでしょうか、
あの頃を知っている先輩諸兄も、おとなしいものでした。
思い出話に花を咲かせたあとには、スペイン語の歌の大合唱。
楽しく過ぎ去った3時間でした。

帰宅後に、いつもの通りに7時から9時のバドミントン。いつもより
空振りが多かったのは、やっぱり昼酒のせい。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		消費カロリー③
2637kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
10795歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/11/27 14:42 
お久しぶりです！

バトミントン　始められたんですか？
 Tosshii55 2011/11/27 20:30 
高校大学とバドミントンをやってました。
社会人になっても、結構続けてます。
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