no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日(日)

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12:42 107/60<67>
9時20分に起床(昨夜は1:00就寝・・・これが良くない)。
午前中は眠気がひどく11時前頃から仮眠する。

午後3:15~3:45散歩。
16:22 99/62<81>
16:23 104/63<79>




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