no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日（月）

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【記録グラフ】
体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
万歩計
10247歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
ごはん（0.7人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
みかん（0.4人前） 10.1 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
20時
カレー（1人前） 905 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  3456 kcal
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