wakaizisanさん
|
11月07日生
AB型 |
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
11年11月29日（火）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】 ご飯 味噌汁 のり 高菜 みかん 銀杏 お茶
【昼ごはん】 ご飯 キャベツ ねぎ みかん お茶
【間食】
【晩ごはん】 ご飯 めざし 豆腐 焼酎 みかん ポップコーン 銀杏 お茶
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| 高菜（1人前） |
1.7 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| ギンナン（3人前） |
10 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯 中（1人前） |
151 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
93.8 |
kcal |
| ねぎ（1人前） |
2.7 |
kcal |
| ギンナン（1人前） |
13.3 |
kcal |
| 温州みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 湯豆腐（1人前） |
122 |
kcal |
| めざし（1人前） |
146 |
kcal |
| ポップコーン（1人前） |
145 |
kcal |
| ギンナン（5人前） |
16.6 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
371 |
kcal |
| 温州みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| |
1728 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記