no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
12時
旭食品 　焼肉（1人前） 242 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
とろろ（0.5人前） 39.8 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 75.9 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 380 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  1911 kcal
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