2011年 12 月 02 日(金）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月02日（金）

2011年 12 月 02 日(金）
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【朝ごはん】
ホットケーキ・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（鶏肉・焼きそば・ウインナー）味噌汁
【間食】
コーヒー・チーズケーキ・クッキー
【晩ごはん】
シチュー・スパサラダ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
4855歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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