no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月04日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コロッケパン（1人前） 458 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
13時
デニーズ オニオングラタン（0.8人前） 183 kcal
ファーストキッチン サーモンクリームパスタ（0.5人前） 260 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
19時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
きゅうり（漬け物）（5人前） 4 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
味噌汁（1人前） 62.3 kcal
麻婆豆腐（0.7人前） 405 kcal
  1886 kcal
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